どんな目的にも柔軟に対応します
合同会社Aトレーニングでは、お客様一人ひとりの目標や生活習慣に合わせたパーソナルトレーニングを行っています。私たちが大切にしているのは、お客様が無理なく、楽しく、そして確実に目標へと近づけるようサポートすること。運動経験の有無は関係ありません。
運動が苦手な方
基礎から丁寧に指導します。まずは体を動かす楽しさを感じていただくことから始めましょう。簡単なストレッチや軽い運動から、少しずつステップアップしていきます。
久しぶりに動く方
ブランクがあっても大丈夫。今のあなたの体力レベルに合わせて、安全で効果的なプログラムを組み立てます。焦らず、自分のペースで進めていきましょう。
目標を持って鍛えたい方
ダイエット、筋力アップ、体力向上など、明確な目標がある方には、より集中的なトレーニングプランをご用意。結果にこだわったサポートを提供します。
トレーニングは継続が何より大切です。だからこそ、私たちは「続けられる」ことを最優先に考えています。あなたの生活リズムや体調に合わせて、柔軟にプランを調整しながら、一緒に目標達成を目指しましょう。
充実のサポート内容
合同会社Aトレーニングでは、単なる運動指導にとどまらない、トータルなサポート体制を整えています。初めての方でも安心してスタートできるよう、丁寧なカウンセリングから始まり、継続的なフォローまで、あなたの健康づくりをしっかりと支えます。
経験豊富なトレーナーが、科学的な知識と実践的なノウハウを活かして、あなただけのプログラムを作成。トレーニング中も常に側で見守り、正しいフォームや安全な動作を指導します。
5つのサポートステップ
01
初回カウンセリング
目的・体力レベルの確認を丁寧に行います。あなたの目標、現在の生活習慣、運動経験、体の状態などを詳しくヒアリング。不安なことや気になることがあれば、何でもお話しください。
02
個別メニュー作成
カウンセリング内容をもとに、あなた専用のトレーニングメニューを作成します。目標達成までの道筋を明確にし、無理のないペースで進められるよう設計します。
03
正しいフォーム指導
効果を最大化し、怪我を防ぐために、正しいフォームと動作を徹底的に指導。一つひとつの動きを丁寧にチェックし、体に無理のない動作を身につけていただきます。
04
生活面アドバイス
希望者には食事や生活面のアドバイスも提供します。トレーニング効果を高めるための栄養バランスや、日常生活で取り入れられる健康習慣についてサポートします。
05
継続サポート
モチベーション管理も私たちの大切な役割。定期的な進捗確認やメンタル面でのフォローを通じて、あなたが目標に向かって歩み続けられるよう支援します。
このステップを通じて、あなたは着実に変化を実感できるはずです。焦らず、自分のペースで、確実に前進していきましょう。
トレーニングで得られる変化
パーソナルトレーニングを続けることで、体だけでなく心にも様々な良い変化が訪れます。多くのお客様が実感されている効果をご紹介します。
体力・筋力の向上
日常生活が楽になり、疲れにくい体へ。階段の上り下りや重い荷物を持つことが苦にならなくなります。基礎代謝も上がり、太りにくい体質へと変化していきます。
姿勢・体型の改善
正しいトレーニングで姿勢が整い、見た目にも変化が現れます。肩こりや腰痛の軽減にもつながり、より快適な毎日を送れるようになります。
自信とポジティブな心
目標を達成する経験は、大きな自信につながります。運動によるストレス解消効果もあり、前向きな気持ちで日々を過ごせるようになります。
生活習慣の改善
トレーニングを通じて、食事や睡眠など生活全般への意識が高まります。健康的な習慣が自然と身につき、長期的な健康維持につながります。
お客様の声
20代女性・Mさん
運動が苦手で長年避けていましたが、トレーナーさんの優しい指導のおかげで、今では週2回のトレーニングが楽しみです。3ヶ月で体重が5kg減り、体調も良くなりました。
30代男性・Tさん
デスクワークで体力が落ちていましたが、パーソナルトレーニングを始めて肩こりが改善。仕事の集中力も上がり、生活の質が大きく向上しました。
40代女性・Cさん
一人では続かなかった運動も、トレーナーさんのサポートで半年以上継続できています。姿勢が良くなり、周りから若々しくなったと言われるようになりました。
料金プラン一覧
合同会社Aトレーニングでは、お客様のライフスタイルや目標に合わせて選べる、柔軟な料金プランをご用意しています。すべてのプランで、質の高いパーソナルトレーニングを提供いたします。まずは体験コースで、トレーニングの雰囲気を実際に感じてみてください。
料金や内容の詳細をご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。あなたに最適なプランをご提案させていただきます。
各プランの特徴
体験コース
初めての方におすすめ。カウンセリングで目標を確認し、実際のトレーニングを体験できます。施設の雰囲気やトレーナーとの相性も確かめられます。
ベーシックプラン
週1回のペースで無理なく続けたい方向け。運動習慣を身につけながら、着実に体力向上を目指せます。初心者に最適なプランです。
スタンダードプラン
週2回の集中トレーニングで、より早く効果を実感したい方に。ダイエットや筋力アップなど、明確な目標がある方におすすめです。
プレミアムプラン
トレーニングに加え、食事や生活面のサポートも受けられる充実プラン。トータルで健康管理をしたい方に最適です。
ペアトレーニングは、ご家族や友人と一緒に楽しみながらトレーニングできる特別なプラン。お互いに励まし合いながら続けられるので、モチベーション維持にも効果的です。
トレーニングを始める3つの理由
一人ひとりに最適化
あなたの体力レベル、目標、生活習慣に完全に合わせたオーダーメイドのプログラム。画一的なトレーニングではなく、本当にあなたに必要な運動を提供します。
安全で効果的
正しいフォームと動作を徹底指導するので、怪我のリスクを最小限に。効果を最大化しながら、安全にトレーニングを続けられます。
継続できるサポート
モチベーション管理から生活アドバイスまで、トータルでサポート。一人では続かなかった運動も、私たちと一緒なら必ず継続できます。
トレーニングは、無理なく続けられることを重視しています。ご自身の体と向き合いながら、少しずつ変化を実感できるようサポートいたします。あなたのペースで、あなたらしく、健康的な体づくりを始めましょう。
今日があなたのスタートライン
札幌市で「パーソナルトレーニングを始めたい」と思ったその時が、あなたのスタートラインです。運動経験がなくても、年齢に不安があっても、大丈夫。私たちはあなたの「始めたい」という気持ちを全力でサポートします。
健康的な体づくりは、決して難しいことではありません。正しい方法で、適切なサポートを受けながら、無理なく続けること。それだけで、あなたの体と心は確実に変わっていきます。一歩踏み出す勇気があれば、あとは私たちにお任せください。
まずは体験コースで、トレーニングの楽しさを感じてみませんか？あなたとお会いできる日を、心よりお待ちしています。
お問い合わせ
料金や内容の詳細をご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。あなたに最適なプランをご提案させていただきます。